Выпускники и национальный чемпион Шон О'Доннелл
- Расскажите нам о своей нынешней велосипедной карьере.
- Каким был ваш спортивный опыт / история до езды на велосипеде?
- Когда ты влюбился в горный велосипед?
- Какой у тебя график тренировок?
- Как вы балансируете в школе / спорте / общественной жизни?
- Любимая гонка / момент MN HS League?
- Какое твое любимое место для катания?
- Где твоя поездка с «списком ведер»?
- Как выглядит типичный тренировочный день и неделя?
- После выпускных планов?
- Будущие велосипедные цели?
- Жизненные цели?
- Любые слова мудрости для гонщиков MN League?
Этим летом Шон выиграл два национальных чемпионата. Этим летом выпускник Лиги Шон О'Доннел (Rochester Composite Team, 2012-2013) выиграл два национальных чемпионата США по велоспорту на горных велосипедах в соревнованиях по скоростному спуску и парному слалому среди мужчин. Он студент-спортсмен в Западный государственный университет Колорадо , изучая бизнес-администрирование с упором на предпринимательство. Шон взял время из своего напряженного графика, чтобы поделиться некоторыми своими взглядами на катание на горных велосипедах после окончания школы.
Расскажите нам о своей нынешней велосипедной карьере.
В настоящее время я участвую в соревнованиях по скоростному спуску и двойному слалому. Я участвовал в гонках Omnium в сезоне 2016 года, который включает в себя кросс-кантри, шорт-трек, скоростной спуск и двойной слалом. Этим летом я переключился только на скоростной спуск и двойной слалом. Я переключился, потому что гоночная гравитация вернула мне радость и удовольствие от езды на велосипеде. Я добился большого успеха за два года, в которых я участвовал в скоростном спуске и двойном слаломе. Я выиграл национальный чемпионат Cat 1 по скоростному спуску и двойному слалому, выиграл Angel Fire Pro GRT и получил лицензию Pro на обе дисциплины.
Каким был ваш спортивный опыт / история до езды на велосипеде?
В детстве я всегда был хотя бы в одном виде спорта. Я много лет боролся, много лет играл в бейсбол вместе с лакроссом и хоккеем. Я играл в хоккей и лакросс в старшей школе, меня называли капитаном и я начинал вратарскую студию.
Когда ты влюбился в горный велосипед?
Я не помню, сколько мне было лет или год, но я влюбился в катание на горных велосипедах после того, как впервые катался на одном треке в Иствуде в Рочестере. Мой брат пришел домой после поездки и сказал, чтобы я взял мой велосипед, который был велосипедом BMX, и приехал, чтобы попытаться преодолеть некоторые препятствия и особенности. Я смог покататься на некоторых из них, но перепробовал все. Мне было так весело, я хотел продолжать возвращаться.
Какой у тебя график тренировок?
Честно говоря, график тренировок в этом году не был структурирован, и я не уверен, могу ли я сказать, что у меня он был. Летом я работал 40 часов в неделю, поэтому ездил только несколько раз в неделю. Моя работа помогла мне. Я участвовал в гонках почти каждую среду, что было непринужденной и веселой гонкой со всеми друзьями. В течение учебного года и студенческого сезона я стараюсь делать одну или две тренировки в неделю, а затем участвую в гонках по выходным.
Как вы балансируете в школе / спорте / общественной жизни?
Шон и его товарищи по команде из Западного государственного университета Колорадо. Иногда бывает сложно все уравновесить, но если у меня установлен график, я обычно более продуктивен, что помогает мне строить планы. Этой осенью и большинством падений я бы приходил утром на работу два-четыре дня в неделю, ходить на занятия, ходить на тренировки, либо тусоваться с друзьями сразу после этого, либо идти домой и ужинать, делать домашние задания и либо приглашать людей. или пойти в дом друга. Проживание в общежитии в первый год жизни облегчило мне жизнь в обществе, потому что всем осталось 10 секунд.
Любимая гонка / момент MN HS League?
Трудно сузить его до одной гонки или момента, но в прошлом сезоне у меня было много финишных спринтов с Сэмом Олсоном. Самый близкий у нас был на реке Элк, и он снизился до тысячной доли секунды. Я помню, как приходил к Манкато в гонке на чемпионате штата в слинге, и Сэм был действительно обескуражен, потому что собирался выпустить меня из спринта, потому что это была моя последняя гонка на горных велосипедах в средней школе в Миннесоте.
Какое твое любимое место для катания?
Мой любимый велосипедный парк - это Angel Fire Resort в Нью-Мексико, а мое любимое место для прогулок - Snowshoe, Западная Вирджиния.
Где твоя поездка с «списком ведер»?
Моя поездка по списку ведра - поездка в Сквомиш, Британская Колумбия
Как выглядит типичный тренировочный день и неделя?
Для меня типичная тренировочная неделя летом - это выходить на работу с 8 до 4:30, а по вторникам и пятницам ехать на прогулку, если только я не путешествую, как правило, только по вторникам. В среду я отправляюсь в Крестед-Батт для участия в гонке в среду вечером. У меня не было очень структурированного графика тренировок в этом году, но в студенческий сезон, после занятий по вторникам, я бы либо совершил поездку по тропе, либо провел день навыков, либо покатался на грязных прыжках. В среду я делал круговые шаттлы, а в четверг я ходил в «Докторский парк», который является высокогорным маршрутом. Пятница путешествовала, а суббота и воскресенье были гоночными днями.
После выпускных планов?
Мои текущие планы после окончания университета - переезд на Тихоокеанский северо-запад, но это все, что я запланировал на данный момент.
Будущие велосипедные цели?
Шон вернулся в тот же день, участвуя в гонке за составную команду Рочестера. В настоящее время мои планы по велоспорту состоят в том, чтобы получить некоторый опыт профессиональных гонок на национальном уровне и посмотреть, куда это меня приведет. Мои цели на 2018 год квалифицируются для каждого введенного Pro GRT и получают несколько очков UCI.
Жизненные цели?
Некоторые из моих жизненных целей - работа в велосипедной индустрии и ведение собственного бизнеса.
Любые слова мудрости для гонщиков MN League?
Некоторые советы для старшеклассников: всегда веселиться. Вам не нужно быть самым быстрым гонщиком, чтобы повеселиться. Езда на велосипеде - это спорт на всю жизнь, и у вас останется много прекрасных воспоминаний.
Похожие
То, что ты видишь, когда ты терешь глаза, называется... как правило, чем сильнее вы тереть или сжимать, тем больше фосфенов вы увидите. Это давление стимулирует клетки сетчатки и, таким образом, заставляет ваш мозг думать, что вы видите свет. В частности, Grüsser et al. продемонстрировали, что давление в глазу приводит к активации ганглиозных клеток сетчатки очень похоже на то, как они активируются в ответ на свет. Есть также несколько других способов получения фосфенов. К ним относятся: электрическая стимуляция; сильные магнитные Excel: поиск цели
В этом уроке объясняется, как использовать поиск цели в Excel. Это включает объяснение этой особенности с несколькими практическими примерами. Что такое поиск цели? Goal Seek - это встроенная утилита Excel, которая решает уравнение и помогает вам ответить на вопрос «Каково будет входное значение для получения желаемого результата». Он просит нас ввести три параметра: Формула в клетке Целевое / желаемое значение Какую Использование AJAX, как сделать ваш сайт сканируемым
... вая превосходный пользовательский интерфейс. Это происходит потому, что обмен данными с сервером и веб-страница отражают измененные данные без перезагрузки. Так AJAX набирает популярность среди разработчиков. Проблемы с использованием AJAX: Однако у него есть собственное ограничение, запрещающее Google и другим поисковым системам сканировать Как выбрать лучшее место на экономическом рейсе
... для ног, космические проблемы и секретные сладкие пятна - все это выделено в руководствах. Потрясающие! За выходным рядом тоже есть места с потрясающим пространством для ног. Qantas Airbus A380s имеет сиденье непосредственно за люком доступа, что равняется огромному пространству для растягивания ног перед сиденьем. Те внезапные пары сидений, которые сужаются позади трех рядов, чтобы соответствовать задней части самолета, также могут иметь неожиданное пространство вокруг них. Как собаки видят мир
17 В собачьем парке я бросаю Коулу его мяч и не могу понять, почему он так часто обходит его. Это прямо под его носом! Почему он этого не видит? Я слышу, как другие владельцы кричат своим таким же забывчивым собакам: «Получите это, получите это!» Это прямо здесь. Они расстраиваются со своей собакой, некоторые называют свою собаку глупой. Не имеет смысла, что у собак должны быть такие Гастрономический вуайеризм: платите, чтобы другие смотрели, как вы едите
... как вы едите в Интернете? Как и во всем в Интернете, для этого есть рынок. Это называется «гастрономический вуайеризм». Согласно Reuters по меньшей мере 3500 из этих интернет-шоу транслируются в Южной Корее. Как сочетание SEO и CRO может удвоить ваш доход
Оптимизация коэффициента конверсии ( CRO ) получила всплеск популярности в последние месяцы. Если вы работаете в сфере маркетинга, вы наверняка слышали об этом раньше и отклонили это как еще одно сокращение отрасли. Что ж, мы здесь, чтобы сказать вам перемотать и переосмыслить ваше мнение о CRO, потому что у нас есть ощущение, что вы постучите в его дверь раньше, чем вы думаете. Узнайте, как использовать заголовки тегов
... вочные теги - это теги, используемые в структуре и организации страницы. Они важны не только для представления четкой структуры веб-страницы, но и для улучшения навигации ваших пользователей и поисковых систем. Они сообщают вам, какой контент наиболее важен на странице, создавая иерархию информации, которую будут понимать поисковые системы. Доступно шесть заголовочных тегов, из которых H1 является наиболее важным, а H6 - наименее важным с учетом Соленая корочка запеченная дикий морской лещ
Февраль, и мы с нетерпением ждем легкого приготовления Весны и Лета в Клубничном Дереве. Тем не менее, множество запросов о выпечке из соляной корочки, которые мы затронули в последние месяцы, рецепт Turf Roast… Как работает поисковая система Google
Мэтт Каттс - инженер, работающий в качественной поисковой группе. Он присоединился к Google в 2000 году назад. В настоящее время он является руководителем группы в Google Webspam. До своей карьеры в Google Мэтт работал над компьютерным графическим дизайном в университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. Подобно профессиональным экспертам, этот человек без колебаний раскрывает самые большие секреты в своей работе. Поисковая система или Выбор ключевых слов: как искать и выбирать привлекательные ключевые слова
... как осуществляется поиск. Внутренняя поисковая система нашего сайта . Что пользователи ищут на нашей странице? Мы можем использовать всю эту информацию для создания базы данных с интересными терминами. Привлекательные ключевые слова для нашего конкурса . Платная версия SEMrush Он показывает нам ключевые слова, по которым позиционируется наш конкурент, и, что более важно, те слова, за которые вы платите
Комментарии
Когда вы ищете что-то в Интернете, как часто вы смотрите дальше, чем первые 4 или 5 списков, прежде чем найти то, что вы ищете, или сделать новый поиск?Когда вы ищете что-то в Интернете, как часто вы смотрите дальше, чем первые 4 или 5 списков, прежде чем найти то, что вы ищете, или сделать новый поиск? Чем выше сайт в рейтинге Google, тем лучше он предоставляет информацию о поисковом термине. Для вас это будет названием вашего клуба. Смешайте его с лучшими в топе Google для вашего названия клуба, и в конечном итоге это приведет к увеличению трафика для вашего сайта. Советы для поднятия рейтинга поиска Хотя Думая о разработке сайта электронной коммерции, где вы можете продать свои фотографии или создание портфолио WordPress, где вы можете продемонстрировать свои навыки фотографии?
Если бы вы были посетителем, прибывшим на ваш сайт, как бы вы нашли то, что искали? Вы бы порекомендовали этот сайт другим? Поисковые системы ищут хороший контент, который имеет отношение к тому, что ищут поисковики. Люди остаются на вашем сайте или отскакивают от него. 4. Возраст сайта: это трудно подделать, и по этой причине это важный момент в рейтинге поисковых систем. Чем дольше вы сохраняете свой веб-сайт, тем более стабильным он выглядит и тем менее вероятно, что он исчезнет. И как только вы получите эти желанные позиции, как вы будете их сохранять, особенно когда Google постоянно пересматривает свой алгоритм?
И как только вы получите эти желанные позиции, как вы будете их сохранять, особенно когда Google постоянно пересматривает свой алгоритм? Вот где приходят наши SEO-сервисы White Label. Что вы можете ожидать В этой компании мы применяем целостный подход к разработке и реализации стратегии, которая включает в себя исследование ключевых слов, создание контента, естественные ссылки, социальные сигналы и многое другое. Мы получаем подотчетные и измеримые органические результаты для Как ваш опыт и детство повлияли на то, как вы пишете?
Как ваш опыт и детство повлияли на то, как вы пишете? Я из очень дружной семьи, и мне посчастливилось иметь родителей, которые любили друг друга глубоко. Мой отец был очень забавным, и мне нравится думать, что я следую за ним, поэтому мне действительно нравится писать юмористические истории. Мой первый брак закончился разводом, и я смотрел, как мои дети справляются с последствиями этого. Я думаю, именно поэтому я иногда пишу о семьях, которые переживают какую-то потерю. Мои Многие люди, посвященные SEO, забывают, как важно измерять, какой смысл принимать решения, если вы не знаете, как они работают?
Многие люди, посвященные SEO, забывают, как важно измерять, какой смысл принимать решения, если вы не знаете, как они работают? Помните, поставьте цели в своей стратегии, но также настройте их в Google Analytics, чтобы измерить их позже. Если миниатюра вашей статьи выглядит как у всех, как вы будете выделяться?
Если миниатюра вашей статьи выглядит как у всех, как вы будете выделяться? Даже статьи на новостных сайтах, которые раньше показывали только свои логотипы при публикации в Facebook, теперь часто показываются с привлекательными изображениями. Говоря о привлекательных ... 5. После клика После того, как вы попались на глаза читателю, что дальше? Они быстро покинут вашу страницу, если не смогут найти то, что им нужно, или если ваш сайт не предложит им нажать на ссылки. Если бы вы были посетителем, прибывшим на ваш сайт, как бы вы нашли то, что искали?
Если бы вы были посетителем, прибывшим на ваш сайт, как бы вы нашли то, что искали? Вы бы порекомендовали этот сайт другим? Поисковые системы ищут хороший контент, который имеет отношение к тому, что ищут поисковики. Люди остаются на вашем сайте или отскакивают от него. 4. Возраст сайта: это трудно подделать, и по этой причине это важный момент в рейтинге поисковых систем. Чем дольше вы сохраняете свой веб-сайт, тем более стабильным он выглядит и тем менее вероятно, что он исчезнет. Но, что представляет собой спам, как вы знаете, что поисковые системы будут посмотрите на ваш контент как это?
Если бы вы были посетителем, прибывшим на ваш сайт, как бы вы нашли то, что искали? Вы бы порекомендовали этот сайт другим? Поисковые системы ищут хороший контент, который имеет отношение к тому, что ищут поисковики. Люди остаются на вашем сайте или отскакивают от него. 4. Возраст сайта: это трудно подделать, и по этой причине это важный момент в рейтинге поисковых систем. Чем дольше вы сохраняете свой веб-сайт, тем более стабильным он выглядит и тем менее вероятно, что он исчезнет. Звучит ли захватывающе, когда людям платят 9000 долларов в месяц, когда люди смотрят, как вы едите в Интернете?
Звучит ли захватывающе, когда людям платят 9000 долларов в месяц, когда люди смотрят, как вы едите в Интернете? Как и во всем в Интернете, для этого есть рынок. Это называется «гастрономический вуайеризм». Согласно Reuters по меньшей мере 3500 из этих интернет-шоу транслируются в Южной Корее. Перенаправляете ли вы одну страницу на другую, один домен на другой, поддерживаете ли вы файловую структуру, перенаправляете ли вы несколько страниц на одну, перенаправляете ли вы папку в другую?
Перенаправляете ли вы одну страницу на другую, один домен на другой, поддерживаете ли вы файловую структуру, перенаправляете ли вы несколько страниц на одну, перенаправляете ли вы папку в другую? Есть много соображений относительно того, куда вы собираетесь поместить перенаправление, и есть другие шаги, которые вам нужно будет предпринять в зависимости от ситуации. Я знаю многих оптимизаторов, чье представление о перенаправлениях ограничено плагином и перенаправлениями 1: 1, но реальность Как вы можете ожидать привлечения клиентов и привлечения клиентов в ваш бизнес, если люди не могут найти ваш сайт?
Как вы можете ожидать привлечения клиентов и привлечения клиентов в ваш бизнес, если люди не могут найти ваш сайт? В связи с быстрым ростом использования мобильного интернета акцент на адаптацию структуры и контента вашего сайта для локальных результатов поиска - это то, что вы не можете игнорировать, независимо от того, чем вы занимаетесь. Как один из первых пионеров местного SEO в Австралии, я не только испытал преимущества местного SEO в своем собственном бизнесе, но также помог
Каким был ваш спортивный опыт / история до езды на велосипеде?
Когда ты влюбился в горный велосипед?
Какой у тебя график тренировок?
Как вы балансируете в школе / спорте / общественной жизни?
Любимая гонка / момент MN HS League?
Какое твое любимое место для катания?
Где твоя поездка с «списком ведер»?
Как выглядит типичный тренировочный день и неделя?
После выпускных планов?
Будущие велосипедные цели?